拓展基地建设成功案例
拓展训练器材热身 帮您解读高空抓杠
本周六建培全体员工将赴拓展训练基地参加为期一天的拓展训练，想必训练项目大家都已知晓了，体验过的伙伴或许还回味至今，没体验过的伙伴或许还在紧张担心，害怕不能过关。在此，就简单介绍一下我们将要体验的项目之一——高空抓杠，希望对大家能够有所帮助。 高空抓杠是拓展训练器材高空项目中的一个常见的项目，抓杠者首先排除从高台上跳跃出去的紧张和恐惧，把注意力集中在不远处的单杠上，然后向地面的保护者发出“准备好了吗?”等事先约好的信号，在得到相应的回应以后，对自己数“1、2、3”后，果断奋力跃出去抓前方的单杠。 成功抓住单杠者在放手下降时也必须在明确地、大声地向地面的保护者给出准备放手的信号，并在得到相应的回应以后才可以放开双手。 高空抓杠主要可以培养个体挑战自我的精神和突破自我的勇气，激发受训者在临危状态下能够排除一切杂念与干扰，全神贯注在目标上，经过高空抓杠的训练后，能够让受训者体验瞬间突破对于成功的重要性，开发自身潜能。
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